便秘ってつらいものですよね～。
私の知り合いがここしばらく便秘に悩まされているそうで、
つい先日病院に行ってきたのだそうです。
ですが、今までずっと便秘には縁の無い生活をしていたそうで
なんでいきなり便秘になってしまったのか疑問に思っていたそうです。
病院に行ってお医者さんの話を聞いてみてびっくり
便秘 ダイエットが原因ではないか、ということだったそうですよ。
便秘にダイエットが関係しているだなんて今まで知りませんでしたよ～。
なんでも無理なダイエットによって食事が偏ると
便秘になりやすくなってしまうのだそうです。
確かにダイエット中って極端な食事内容になったりしますからね～。
そう聞くとちょっと納得できる話です。
ダイエットをするにもただご飯を抜くだけではなく
栄養バランスに気をつけた食事をしなければいけないってことですね～。
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